释放压力 放飞心灵——青山路小学开展关爱教师心理健康讲座
大象新闻记者 龚丰硕 通讯员 张茵/文图
（图侵删）
为了提升教师的心理健康素养，帮助教师更好地应对工作压力，增强职业幸福感，从而为学生提供更优质的教育质量，营造和谐向上的校园环境，11月15日，郑州市青山路小学开展了主题为“释放压力 放飞心灵”的关爱教师心理健康讲座。
讲座由学校心理教师张茵主讲，以小游戏“捏捏操”轻松开场，在欢乐的气氛中老师们逐渐放松身心，开启心育旅程。随后，张茵老师讲到随着教育改革不断推进，新的教学要求和评价体系给教师带来了不小的压力，但换个角度思考，适当的压力也是提升自身教育水平和能力的绝佳机会和动力。接着，张茵老师以通俗易懂的方式，揭示了压力与情绪的心理学奥秘，引导老师们更好地认识自我。同时，结合心理学实验研究，让老师们深刻认识到正确管理压力与情绪的重要性，并分享了多个实用的调节压力和舒缓心理的方法，让老师们学会自我调节，掌握有效的心理调适方法，给自己留出放松和休息的时间，培养兴趣爱好，平衡工作与生活。此次讲座让老师们受益匪浅，纷纷表示将把学到的技巧应用到日常工作生活中，以更加积极的心态面对挑战，为学生的健康成长贡献更多力量，正确看待压力，化挑战为机遇。
最后，校长韩志勇说到，此次教师心理健康专题培训为老师们提供了一个缓解工作压力、放松身心的好平台。作为教师，要有健康的心理，自知自律，自得其乐，才能用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长以及家人。此次活动也坚定了老师们做学生健康心理守护者的决心，为进一步促进学校心理健康工作奠定良好的基础!
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